就看到同性恋和抑郁症的人和事情

女 | 17岁悬赏2个健康币 2017-11-30 23:48:43 3人回复来自

健康咨询描述：就看到同性恋和抑郁症的人和事情，就开始害怕自己也会是，导致现在对室友的亲近都有些抗拒，害怕自己同性恋，害怕自己抑郁症，我也有男朋友

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崔俊兰东营市胜利实验小学二级心理咨询师擅长: 抑郁障碍,失眠,焦虑障碍,孕产妇心理，婚恋情感,亲帮助网友：12483称赞：3

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2017-12-01 00:12:01 我要投诉

姑娘你好，你这样的情况是接受了自己的心理暗示引起的，因为害怕同性恋和抑郁症，所以害怕自己也会这样，从而杯弓蛇影，自己吓自己，改变也是比较简单的，你有男朋友，不可能是同性恋，抑郁症在人群中也是极少数人才会得的，所以，给自己积极的暗示，多接触阳光正面的信息，你会有不一样的感觉的，如果有兴趣可以读一下《秘密》这本书

2017-12-01 00:17 匿名追问

我感觉已经影响到了我的生活，睡得不好，睡前乱想，各种害怕，然后就睡不着，我该怎么改变呢？

2017-12-01 00:21医生回答：

如果这样的情况时间不长，可以通过坚持适度运动，听听舒缓的音乐，临睡前做做全身肌肉的放松练习改善一下，如果时间超过三个月，那是需要去三甲医院的心理科检查诊治的，姑娘

2017-12-01 00:24 匿名追问

这个大概一个多星期吧，我想我会自己慢慢淡忘，然而越抗拒就越想越多

2017-12-01 00:29医生回答：

一个星期还可以自己调整，可以通过坚持适度运动，分散一下注意力，不能抗拒，心理学上有个规律，越抗拒，越强化，所以，接受自己的所有状况，顺其自然，这样调整两周，如果觉得自己调整无效，还是需要去心理科检查的

2017-12-01 00:30 匿名追问

我这个属于是病吗？能治好吗？

2017-12-01 00:37医生回答：

现在看来，还不是病，所以，可以调整好的，不能继续这样了，继续发展就不好判断了

2017-12-01 07:56 匿名追问

我感觉我就是太在意了，该怎么改变和处理，我感觉虽然知道这个道理但是走不出来，医生阿姨，能不能帮我走出来呢。我真的很苦恼，非常感谢

2017-12-01 08:16医生回答：

你好，姑娘，我在这里只能简单跟你说一下，坚持运动，转移注意力，发展自己的兴趣爱好，你可以试试看，当你每天有自己喜欢的事情忙了，你就没有那么多时间去担心那些并不存在的事情了，如果有时间，可以到快问来提问，跟咨询师互动，每个咨询师都可以帮到你的

娄永亮开封市中心医院副主任医师擅长: 中医，中西医结合治疗老年病，肿瘤，肝胆脾胃病，呼吸帮助网友：37072称赞：1

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2017-12-01 00:43:11 我要投诉

郁症患者，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予解郁丸，逍遥丸口服疏肝解郁。

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谭漩连平康平精神病医院主治医师擅长: 慢性胃炎,胃溃疡,胃炎,反流性食管炎,小儿肠炎,小帮助网友：56889称赞：2206

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2017-11-30 23:59:53 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况分析，存在着上述情况考虑思虑过度或者受到不当报道影响的可能性大，注意做下自我调整。
      指导意见：
      就上述情况建议多和父母，好友沟通下，也可考虑做下心理辅导，不需要有过大的心理压力，平时尽量充实生活。
      以上是对“就看到同性恋和抑郁症的人和事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2017-12-01 00:02 匿名追问

感觉影响到了生活，睡不好。每天也越抗拒去想就记忆越深刻越想得多

2017-12-01 00:12医生回答：

这有点陷入了牛角尖，宜尽早地做下心理辅导为好。

2017-12-01 00:29 匿名追问

这个是病吗？能治好嘛？我就感觉我很害怕这个事情，但是其实并不是