男，20岁。不抽烟，几乎不喝酒

      你好！根据你说的症状还有可能是由于以前的疾病引起的，拉伤不一定就是由于过大的运动量导致的，用力不当就可以发生，另外也可能与自身的情况有关，症状比较轻可以先做做理疗按摩等等，用一些伤湿止痛膏也可以的，如果症状明显也建议到医院查一查，根据检查结果考虑怎么治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你反应的情况可能由于平时过于劳累，积累性损伤，受凉等原因引起的肌肉劳损的可能
      指导意见：
      建议根据你反应的情况考虑一般这种情况考虑可以通过热敷，按摩，拔罐改善症状配合口服双氯氛酸钠缓释片治疗
      

      你好，从您描述的症状来看，首先考虑可能是由于局部肌肉拉伤引起的，同时也要排除是不是由于腰椎间盘等疾病引起的，你的处理方法是比较正确的，建议最好还是检查，腰椎ct或者磁共振看看，可以明确您的诊断。
      
      以上是对“男，20岁。不抽烟，几乎不喝酒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你说的情况，应该考虑是软组织损伤，因为一旦损伤，即使恢复，也不如从前，所以，比较容易再次受伤。
      指导意见：
      建议你再去拍片，看看骨头有没有问题。骨头没问题的，只需要局部热敷、按摩、理疗、贴打损伤膏药就可以了。但是以后就要更加注意了。