我今天崴到脚，太疼了

      踝关节的急性扭伤，需要48小时之内冷敷，48小时之后热敷并且可以口服活血化瘀药物，避免患肢运动，最好是石膏外固定，抬高患肢。
      

      指导意见：
      您好，根据上面的提示信息，脚崴了之后是需要冰敷的，但是冷敷也不要过于太冰，要不然会导致冻伤的。一般情况下，每次冰敷要持续半个小时左右，可以用毛巾等包裹冰块，防止冻伤。希望能够理解
      

      脚扭伤后用冰敷是可以的，所以说你这个不必担心，以为伤口扭伤之后。因为，扭伤的局部，会，发热，那么这个，冷敷的话可以降低局部的温度，减轻炎症反应。所以说你要看，如果脚里边特别发烧，那么就可以。
      
      以上是对“我今天崴到脚，太疼了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，根据您的描述。如果骨头没有受伤，确定是软组织损伤的话24小时之内应使用冷敷，但由于是冬天，不要太冰。冷敷目的只是为了减少局部血液循环，软组织不至于肿胀。
      

      病情分析：
      你好，看了你描述的情况，脚崴了24小时之内进行冰敷是正确的。
      指导意见：
      你冰敷的时候可以放一条纯棉的毛巾隔在冰的上面，因为你脚崴会引起血肿，冰敷是抑制毛细血管往外渗血的防止水肿。不会引起受寒。
      

      今天崴到脚了很疼，如果用冰敷很冷，可以用冷毛巾冷敷脚部疼痛部位15分钟到30分钟左右，如果用冰敷时间过长可能会引起冻伤，希望你注意自我保护，在24小时内用冷敷，超过48小时之后可以用热敷。同时抬高伤肢，促进下肢的血液循环，可以吃一些跌打损伤的药物，如三七片，大活络丸等等。可以在疼痛部位喷云南白药气雾剂，缓解疼痛。祝你早日恢复健康！