我的脚腕扭了，动都不能动

      指导意见：
      这种情况建议可以先找中医看看，开一些外用的中药活血祛瘀消肿的药物用来泡脚，或者会对你的症状有所帮助，必要时可以做个拍片检查，看看是否有骨折。
      

      你好。描述看考虑一个踝关节的扭伤。需要冷敷，制动，抬高肢体，可以用一点止痛药。一般需要两三个月能好。穿高帮的鞋子保护踝关节半年。
      

      病情分析：
      您好！根据您的描述，您出现了脚踝外伤引起的扭伤，建议您可以外用药物进行治疗，同时注意饮食方面的调理。
      指导意见：
      针对现在的情况，建议您可以局部外用云南白药喷剂进行治疗，同时口服舒筋活血片。平时注意饮食清淡易消化，注意饮食规律。
      
      以上是对“我的脚腕扭了，动都不能动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！