我今年39岁，戴节育环4年

      根据你介绍的情况，一般要求取环三个月后，备孕是最好的。在这个阶段最好服用叶酸片备孕。预防胎儿神经管畸形。另外，作息要规律，营养要均衡，情绪要稳定。给宝宝准备一个良好的发育环育。
      

      根据你的描述，取环后一个月，正常来月经以后就可以备孕了。你现在已经正常来月经了，这个月就可以备孕了。怀孕前三个月就要开始吃叶酸。
      

      你好，你已经取了节育环，月经也正常来了一次，如果身体健康没有其他问题的话，都有怀孕的机会。如果半年没有怀上，建议到医院检查一下身体。
      
      以上是对“我今年39岁，戴节育环4年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      39岁女性，戴节育环4年，1个月前取了节育环，月经正常来了一次，多长时间可以怀孕的问题，这个没有什么特别的要求，你可以三个月以后在备孕。
      指导意见：
      按以上提示，你可以三个月后在备孕，卵泡成熟排出是一个月一粒，时间稍长一点的卵细胞可能会好一些（受节育环影响会少一些）