健康咨询描述: 本人体重初中一直都是很瘦弱的那种就只有四十多公斤。这几年体重也一直没有增加。不晓得啥子原因别人女生看见说我很瘦心里感觉很不好受。请问有什么方法能增加体重?
病情分析:
你现在十六岁,正是身体发育比较快的是时期!多喝一些温开水!
指导意见:
平时多运动如游泳跑步爬山打篮球等活动!饮食宜荤素搭配!可以口服乳酸菌素片帮助消化与吸收
尊敬的咨询者您好,很高兴为您解答问题,根据您描述的情况分析,建议您吃些含有高脂肪和高热量的食物,比如肉类,有助于增加体重,希望我的回答对您有帮助
以上是对“本人体重初中一直都是很瘦弱的那种就只有四十多公斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据您的描述,体型偏瘦,需要考虑是否有营养不良的原因存在。
指导意见:
针对您目前的情况,建议您首先要平时从饮食上进行注意,合理膳食,平衡各方面的营养,其实也可以通过锻炼来增加肌肉的含量
那比如是哪方面的食物?
食物的话,需要从各个方面来进行平衡,比如说富含维生素的、蛋白质的、脂肪的以及糖类的都需要进行平衡。
病情分析:
您好,根据您现在描述的情况来看,现在是处于体重问题。
指导意见:
一般来说,因为个人体质不同,有的属于易胖体质,有的属于易瘦体质,像你说的情况来看,建议您增加饮食量,多运动,肌肉多了也就不会显的那么瘦弱了。
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