今天滑冰时摔倒两只膝盖同时内弯一屁股做下去然后一声

      注意休息保暖很关键的，别受凉，坚持每天上热敷，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的。一般随着时间的推移，慢慢就会好起来的

      病情分析：
      像你说的这个情况目前主要怕损伤半月板。因为半月板损伤以后很麻烦
      指导意见：
      根据你受伤的这个姿势，就要排除这个疾病。如果你看病不方便，建议你双腿伸直保持三周四周

      病情分析：
      这种情况应该考虑还是是不是有滑膜炎，一般也考虑应用点中药活血止痛药物。
      指导意见：
      你的情况是不是有疾病滑膜炎，适当应用点中药红花油或是伤湿膏，一般也考虑应用点布洛芬治疗。
      
      以上是对“今天滑冰时摔倒两只膝盖同时内弯一屁股做下去然后一声”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述判断，你是摔伤膝盖导致局部皮下出血、组织液渗出，肿胀疼痛。
      指导意见：
      建议及时冷敷减少渗出，超过24小时热敷促进吸收。轻者两三天消肿。最好去医院拍片检查，没有其他问题休息好了