太阳晒出来的斑现在越长越多了

      病情分析：
      您好，根据您所提供的情况，一考虑是遗传的因素，二考虑是自身内分泌调节的因素
      指导意见：
      建议您多喝水，多吃水果蔬菜，注意避免阳光的暴晒，注意饮食不要吃辛辣刺激食物，没有特别好的办法，祝您好运
      

      你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,夏季避光日晒.
      

      你好，一般不能暴晒的，暴晒后变黑的皮肤恢复很慢。建议每天在温水中加入少许白醋，轻轻拍打洗脸，有祛斑美白及收缩毛孔的功效。保持心情舒畅，平时可以适当用些护肤品，注意日常补水，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
      
      以上是对“太阳晒出来的斑现在越长越多了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！