我就想问吃红薯能减肥吗

      如果你吃红薯的情况下，那米面尽量减少摄入，因为红薯相当于一个主食来吃，同时的话最好以瘦肉，牛奶，鸡蛋为主，多吃青菜。饿的时候可以吃黄瓜，西红柿，晚上的话可以不吃主食。
      

      病情分析：
      红薯主要是淀粉成分，这个热量很高，对于减肥没有作用的。
      指导意见：
      减肥主要是清淡饮食配合运动，不能吃零食和油腻食物，淀粉含量高的食物比如地瓜南瓜等都不能吃。
      

      病情分析：
      你好，吃红薯是减不了肥的，应用科学的方法进行减肥。
      指导意见：
      平常多进行运动，比如跑步，打羽毛球等，每天最少运动一个小时以上。不要吃脂肪含量高，太油腻的食物。
      
      以上是对“我就想问吃红薯能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      女性，52岁。咨询吃红薯能不能减肥，怎样才能减肥。
      指导意见：
      您好，不知道您的身高是多少？吃红薯达不到减肥的效果，要少吃面食多吃蔬菜，多运动才能减肥
      

      病情分析：
      你好！看了你的症状描述，可以采用合理的饮食和体能锻炼的方法。
      指导意见：
      三餐要有规律，定时定量，避免选择高热高糖高脂饮食肉食类要避免食用猪肉，适当多喝水，适当运动。
      

      病情分析：
      你好，人体摄入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因，要想减肥，必须控制热量的摄入，增加热量的消耗。
      指导意见：
      饮食：合理控制饮食，少吃肉类、糖类、零食、油炸性食物以及含有热量比较高的食物。
      运动：每天坚持做适当的运动，早晚各自进行一段时间的锻炼，达到消耗体内热量的作用。
      按摩：每天运动之后洗个热水澡，加以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，让你轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。