病情分析:
根据你的描述,感觉头晕,注意力不集中,是有失眠的症状。
指导意见:
这种情况下中医认为多见于脾虚或者血虚有关。建议规律饮食,适当运动,注意休息。
指导意见:
你好,根据你说的情况和所挂的科室,我认为,可以初步考虑为较强的心理压力所致。这可能是由于你在学习过程中遇到了让你感到不快的事件,因为现实原因,让你一时无法解决,使你内心容易产生较强的心理压力,并容易影响到你的正常睡眠处课精力,从而容易产生你所叙述的感觉或症状。因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己寻求减压方面的专业心理咨询,来帮助你能重构学习方面新的信念,消除导致你产生较强心理压力的心理因素,增强你的心理素质,使你能尽快地恢复正常的睡眠和学习状态。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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