牛皮癣对睡眠造成影响该怎么办

      你好，牛皮癣，具体原因不明，是和遗传，感染，外伤炎症诱发的红斑鳞屑性慢性复发性皮肤病，建议皮肤科面诊确诊后考虑中波紫外线照射，影响睡眠，可以中医中药治疗观察，综合调整，注意饮食清淡，不熬夜，心情舒畅，增加运动。
      

      你好，根据你身体患有牛皮癣的情况，应该是身体免疫机能低下，遗传，感染等因素引起的皮肤炎性改变，会出现皮疹发痒，等脱皮症状，建议通过，抗过敏增强身体免疫力等药物综合治疗，比如消银颗粒，来氟米特，氨维胶囊，减少皮肤发痒，充分休息！
      

      指导意见：
      牛皮癣，是一种常见的具有特征性皮损的慢性易于复发的炎症性皮肤病。
      需要保持情绪平和，不要生气、激动，不要承受过大的压力或处于焦虑、抑郁状态，如有负面情绪，需要找专业心理医生疏解。患者需要补充维生素类食物，如新鲜水果、蔬菜、谷类、动物的肝脏等。注意不要饮用烈性酒、浓茶、咖啡，少吃酸辣刺激性食物和高酯、高糖食物。平时尤其是在干冷季节可以使用增湿器，冬天洗脸不要用过热的水，洗脸后用化妆水补充水分。建议调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，并吃一点甜食，因为轻微的疲乏感和饱胀感，有助于加快进入睡眠
      
      以上是对“牛皮癣对睡眠造成影响该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，谢谢您的信任，从你的描述来看。牛皮癣在冬季，是会加重皮肤瘙痒。平时应该注意保湿。不要过度揉搓。饮食清淡，忌油腻辛辣和易过敏的食物。
      

      牛皮癣患处瘙痒难以入睡，可以在睡前看看书、做做运动等让自己忘掉牛皮癣的痒，尽量不要去想皮肤瘙痒，也不要担心无法抑制，保持平和的心态，以便有个好的睡眠。睡前要尽量避免大喜、大怒或忧虑多思，保持情绪平稳。这些都会提高你的睡眠质量。
      

      患上牛皮癣你可以在睡觉前用热水泡脚可以使你的血管扩张，引导气血下行，诱发睡意，使入眠时间明显缩短，从而提高了你的睡眠质量。并且在睡前，不要太过的兴奋。很多患者都会由于睡前精神兴奋，而导致自己失眠，这是因为人体的喜怒都会引起神经中枢的兴奋或紊乱。使人难以入睡。
      

      随着病情的发展，全身性牛皮癣发展严重，全身性牛皮癣主要包括红皮型病牛皮癣和泛发型牛皮癣。牛皮癣的一种简单类型寻常型牛皮癣在一些因素影响下发展成为一种进行性发展，这样增加了治疗的难度。睡前可以听听音乐，喝杯热牛奶，泡泡脚都有缓解的效果。
      
      以上是对“牛皮癣对睡眠造成影响该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！