今年18，已经140斤了

      病情分析：
      你好，最好的减肥方法就是多运动锻炼身体，同时控制一下饮食。
      指导意见：
      只有多运动才能消耗多余的脂肪，不运动是减不了肥的，饮食吃七分饱就可以，一定要坚持下来

      病情分析：
      你好，像你这种情况的话，如果18岁就已经140的确实是有点重的，如果想减肥的话，建议最好是运动与饮食相结合。
      指导意见：
      一般像你这种情况的话，建议晚餐尽量要少吃肉可以吃青菜，以水果，平时一定要注意运动，每天坚持半个小时的运动会比较好。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况经常少吃点儿饭多运动。
      指导意见：
      平常最好少吃油腻的食物。多吃点儿水果蔬菜，晚上那一顿饭，尽量要少吃。祝你身体健康！
      以上是对“今年18，已经140斤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好,要减肥的话最好采用健康减肥的方法，注意每顿饭不要吃的太多，吃七八分饱最好，少吃面食多吃蔬菜，每天坚持30分钟以上有氧运动，饭后活动一会儿再休息

      病情分析：
      你好，没有身高哦，如果身高有175厘米以上，那一百四十斤很正常啊。还有，年纪越大，骨骼汉的钙盐也越多，
      指导意见：
      所以体重也会增加。另外，减重最好的办法就是锻炼，能够减去脂肪，还有就是晚餐清淡，尽量不吃宵夜，没这样坚持一段时间就会瘦

      病情分析：
      你好，根据你所说的这种情况，今年18岁，140斤，这种情况要看啊，个子的高矮，如果1米7以上140斤是正常的，体重。
      指导意见：
      如果身高低于一米，七，体重。应该是超重这种情况，适当的体育锻炼加上，晚上，控制一下饮食，体重就可以，降低。