三月中旬出了个小车祸

      膝盖常在运动负荷过大、外伤等刺激下，出现膝盖疼痛，指导意见：建议到医院做核磁共振看看是什么原因引起的，是半月板呢还是关节软骨的问题。诊断明确后在针对性治疗。
      

      根据你的描述，你患的是膝关节创伤性滑膜炎，首先可以用消炎膏外敷，限制活动，内服盘龙七和氨基葡萄糖胶囊。进一步的处理是中药外薰和小针刀治疗。注意防寒保暖，勿爬山爬楼走远路，每日自行按摩膝关节。
      

      病情分析：
      你好，如果你在车祸外伤之后出现膝关节水肿现象。是由于外伤造成滑膜炎症渗出而形成的水肿。说明关节出现了损伤。
      指导意见：
      如果你的膝盖经常的发冷，考虑是由于局部血液循环不好而引起。建议你可以口服正清风痛宁片。金匮肾气丸进行治疗与调理。
      
      以上是对“三月中旬出了个小车祸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！