喝糖水筛查，空腹指数5
健康咨询描述： 喝糖水筛查，空腹指数5.61mmol/L 1h指数8.98mmol/L 2h指数6.26mmol/L 要怎么调整饮食呢？
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医生回复区
病情分析：
您好！正常成人血糖值，空腹：3.9～6.1，餐后1小时：4～8.8，餐后2小时：4～7.8。孕妇空腹血糖值为3.1-5.6mmol/L。
指导意见：
您的血糖现在稍微有点偏高，建议您现在低糖饮食，减少碳水化合物的摄入。一周以后再复查空腹血糖，如果还高，您就需要在内科医生指导下使用降糖药物。
请问刘医生，那怎么具体点调整饮食呢？ 比如早餐，午餐，晚餐。或者平时吃什么，不能吃什么
尽量减少含糖的饮食，牛奶可以喝无糖的多喝白开水，水果也不要吃太甜的，米饭适量吃，多吃豆类饮食。一周以后再复查空腹血糖。
根据你提供的这些数据来看，属于空腹血糖高一点，大于5.1，属于妊娠期隐性糖尿病的，这种一般可以通过饮食和运动来纠正一下，饮食系能够保证和提供营养需要又能避免高血糖，你是结构可以是糖类占50%到60，蛋白质占20%到25，脂肪类要小于20%，增加户外运动量，多晒太阳
在请问下，林主任，具体怎么搭配早餐，午餐，晚餐呢？
例如说，早餐可以喝豆腐脑一小碗，大概250克，杂粮馒头50克，水煮鸡蛋，一个。午餐可以面条100克，适当的鱼和虾，或者是动物瘦肉，适当的蔬菜。晚餐可以吃米饭二两，适当的青菜。晚上加1次牛奶，250毫升的，在每次两餐中间都可以加适当的水果，另外一定要注意适当的户外活动，多晒太阳
病情分析：
只要空腹血糖不超过6.2就是正常的，餐后血糖一小时10以内，两小时8以内就是正常的，
指导意见：
以上检查都在正常范围内，只要适当控制含糖食物就可以，多吃蛋白质类食物，
以上是对“喝糖水筛查，空腹指数5”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从你描述的糖耐量检查结果来看，是属于正常的，不属于糖尿病，可以不用担心，如果你是在怀孕期间，考虑指数是偏高的，建议你注意保持低糖饮食，每顿饭尽量不要进食得太饱，多运动，过几天复查一下。
请问李医生，那具体孕妇空腹，餐后1h,餐后2h的正常指标范围是多少呢？
你好，怀孕以后空腹血糖应该是在5.1以内，餐后一小时低于10，餐后两小时低于8.5。
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