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我面试的时候很容易紧张然后说不出话

女 | 23岁 2017-12-03 14:24:41 6人回复 来自

健康咨询描述: 我面试的时候很容易紧张然后说不出话,怎么办?我想消除这种紧张。。。

医生回复区

张传华
张传华 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 擅长: 鼻出血病人的心里护理,饮食指导,注意事项。急性喉炎 帮助网友:5164称赞:1
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2017-12-03 14:36:05 我要投诉

      病情分析:
      心态是最重要的,进去面试之前一定要深呼吸来放轻松自己,告诉自己没有问题!然后在面对考官的时候一定要稳重,把他们看成是自己相识的朋友,这很重要。一般情况下刚开始的2分钟是比较紧张的,当你顺利进入状态以后自然就没问题。
      指导意见:
      当然之前准备足够充分的话面试的经过与主动权将会掌握在你自己手中,如果还是紧张,那么停下来深呼吸,停顿5秒,想清楚自己要说什么,在继续,切忌吞吞吐吐,犹犹豫豫!最侯相信自己,这是关键。
      

万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2017-12-03 14:36:42 我要投诉

      但是由于你的情绪过于紧张导致你现在这种情况不要过于当心。如果你有这种困难的话,可以先去进行心理咨询,他在这方面的治疗和帮助还是很有作用的哟。
      

张知常
张知常 二级心理咨询师 擅长: 1、身心健康:焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症 帮助网友:45369称赞:30
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2017-12-03 14:27:32 我要投诉

      指导意见:
      23岁女性,接受面试的时候感觉紧张,建议接受专业心理治疗。通过认知改善建立自信,降低对他人反应的敏感和自卑心理,同时进行一定的系统脱敏训练,学习必要的社交技巧。要注意培养自我管理的能力,增强自信心,降低自我期待,看淡他人的评价,改变个性过于谨慎、敏感、内向的成份
      
      以上是对“我面试的时候很容易紧张然后说不出话”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李曼曼
李曼曼 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   护师 擅长: 痛经,盆腔炎,念珠菌性阴道炎,宫颈糜烂 帮助网友:13307称赞:5
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2017-12-03 14:37:15 我要投诉

      病情分析:
      您好亲,根据您描述的情况,初步分析每个人都有紧张的时候,要学会疏导?
      指导意见:
      根据您描述的情况,建议亲深呼吸,想想都是萝卜青菜,就不紧张了,加油加油
      

李迪
李迪 济南市中西医结合医院   医师 擅长: 头痛耳鸣眩晕神经系统,胃痛呕吐腹泻消化系统疾病,时 帮助网友:1047
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2017-12-03 14:43:17 我要投诉

      病情分析:
      可能是性格比较内向,缺乏锻炼,前期准备不充分,发挥失常
      指导意见:
      树立自信心,加强学习,尤其要学习他人成功经验,发挥自己长处,经常与朋友同学互相交流演示,共同进步
      

赵竹琴
赵竹琴 太原市第九人民医院   主治医师 擅长: 原发性高血压,冠心病,心律失常 帮助网友:8602称赞:1
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2017-12-03 14:44:23 我要投诉

      病情分析:
      您好,这是由于过度紧张。造成脑细胞缺氧,大脑一片空白。
      指导意见:
      适度的紧张是一个有利因素。能帮助人们更好的更出色的表现自己完成工作。但是如果紧张过度。会造成相反的结果。建议面试之前,深呼吸。有自信。做好充足的准备。可以帮助减轻紧张情绪。
      

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