男人吃的食物会长肌肉瘦肉吗怎样长的呢
健康咨询描述： 男人吃的食物会长肌肉瘦肉吗怎样长的呢？男人吃的食物会长肌肉瘦肉吗怎样长的呢？
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病情分析：
患者男性23岁这个瘦肉我实际上就是肌肉，这个不单纯要吃饭
指导意见：
肥肉也就是脂肪的产生是因为你吃的多消耗的少，从而产生脂肪的大量堆积。注意运动的话那肌肉肯定会体积增大
你好，结合你的描述，肉类含蛋白质丰富，一般在10-20%之间。瘦肉比肥肉含蛋白质多。肉类食品含蛋白质是优质蛋白质，不仅含有的必需氮基酸全面、数量多，而且比例恰当，接近于人体的蛋白质，容易消化吸收。肉类中脂肪含量平均在10-30%左右，主要是各种脂肪酸和甘油三脂。还有少量卵磷脂、胆固醇、游离脂肪酸及脂溶性色素。肉类脂肪可提供较多的热量，如100克肥猪肉可提供热量830千卡。
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你说的吃了食物肌肉会增长的，不要偏食，要营养全面，牛奶，鸡蛋，各种肉类，蔬菜和水果，都要吃的这样营养全面，有利于身体健康的。
以上是对“男人吃的食物会长肌肉瘦肉吗怎样长的呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，饮食要多摄入蛋，奶，肉，蛋白质是肌肉增长最重要的营养。
指导意见：
主要是锻炼，只有正确运动才有利于肌肉的发达，哑铃推举，俯卧撑，坚持跑步游泳等。
男人为什么吃了有营养的食物不长肌肉瘦肉还要经常锻炼才能长肌肉瘦肉的呢？
主要是费用型原理，不锻炼身体就会认为肌肉不需要营养，
男人为什么光吃食物不长肌肉瘦肉还要多锻炼多运动才能长肌肉瘦肉的呢？
人体组织都是越锻炼越发达。
什么组织会越锻炼越发达的呢？
主要是肌肉组织。
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