医生；我练瑜伽时把左胳膊拉伤了

      根据你的情况描述，这个也没有必要去进行检查，平时要注意休息，避免劳累外伤受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，局部热敷烫洗，不要推拿按摩，睡硬板床，避免枕头太高太软，逐渐的增加运动量，避免暴力，口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，确实不能缓解，可以完善磁共振检查。如果确定损伤严重，可以进行关节镜手术治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，练瑜伽后肩关节韧带拉伤，疼痛不缓解。
      指导意见：
      这种情况，韧带拉伤，需前臂胸前悬吊固定，不可反复揉捏，可痛处热敷理疗，静养即可，
      

      病情分析：
      医学术语上没有筋出槽这个说法，拍片子可以检查出脱臼或者肌肉韧带断裂，听你说的这两种你应该都不是，你属于肌肉或者韧带拉伤
      指导意见：
      建议你休息，这段时间不要做任何用这块肌肉的运动，做按摩会加重拉伤部位的水肿，引起炎症，不要做任何的按摩，疼的严重可以口服药物，
      
      以上是对“医生；我练瑜伽时把左胳膊拉伤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      像你这种情况的话，一般韧带拉伤和损伤是很难检查出来的，像您这种情况的话，其实重要的不是检查，而是治疗。
      指导意见：
      所以像你这种情况的话，建议你最好是到正规的医院做一些中医的综合治疗效果比较好。