请问月经总是推迟，而且色暗量少

      你好，很高兴为你服务，根据您提供的信息，月经不调的原因有上百种，建议您调整好自己的心态，作息饮食规律，先定期观察。祝您早日康复！
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的这种情况建议到医院中医科调理下
      指导意见：
      平时多进行体育活动，不要吃生冷的食物，适当增加营养，应该可以慢慢改善的。
      

      病情分析：
      您好，月经不调有很多因素有关系。比如内分泌，外界环境的变化，炎症，肌瘤等等
      指导意见：
      建议你去正规医院去检测一下到底是哪方面的原因？做个B超和性激素六项，好对症下药。
      
      以上是对“请问月经总是推迟，而且色暗量少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！