皮肤没光泽没弹性有手淫3年经常熬夜两三年了

      病情分析：
      你好，根据你的情况，从根本原因上，还是要戒除手淫的习惯，过度的手淫会导致精神恍惚，皮肤暗淡，精神乏力等症状。
      指导意见：
      你好，可以考虑中草药治疗。补肾益精，活血调气。另外还得加强体育锻炼，放松心态，从根本上戒除手淫。不要熬夜。
      

      皮肤没有光泽没弹性主要的原因还是由于你长期熬夜引起的，如果想皮肤好的话那么最好调整作息时间早睡早起。至于手淫也是对身体很不好的一个运动，尽量减少次数。
      

      病情分析：
      长期手淫以及熬夜的话，是会有引起体质变弱和皮肤改善皮肤损伤的！
      指导意见：
      主要还是需要及时的戒除手淫，还要是保证睡眠的时间，还有可以吃一段时间的中药调理改善症状。
      
      以上是对“皮肤没光泽没弹性有手淫3年经常熬夜两三年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！