健康咨询描述: 我不知道怎么了,晚上的时候不是始终睡不着觉,就是好不容易睡着了也会开始不停的做梦,我这到底该怎么办?
想得到怎样的帮助:为什么会失眠多梦
病情分析:
失眠多梦一般是有心事心理压力,然后颈椎病也可能引起失眠,
指导意见:
失眠多梦一般是有心事心理压力,然后颈椎病也可能引起失眠,如果心理压力需要看心理医生,或者中药调理,颈椎病需要针灸理疗治疗颈部。
病情分析:
你好,你这可能是因为气血两虚或者是阴虚引起的失眠多梦
指导意见:
建议可以用安神补脑液配合六味地黄丸来调理。平时少吃辛辣,油炸,油腻,酒等刺激性食物。按时作息,按时饮食,不熬夜。适当锻炼身体。
以上是对“为什么会失眠多梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析: 你好,你是属于神经衰弱的症状。神经衰弱患者有显著的衰弱或持久的疲劳症状.如经常感到精力不足,萎靡不振,不能用脑,记忆力减退,脑力迟钝,学习工作中注意力不能集中,工作效率显著减退,即使是充分休息也不能消除疲劳感。
指导意见:一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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