问下我手淫脱发，怎么办

      你好，根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的心理压力比较大，精神处于高度的紧张状态，形成的一种症状，这种情况建议放松心情，不要压力太大，保持良好的心态，平是注意多加休息，坚决的戒除手淫这一毛病

      你好!手淫损伤肾气，应该戒除。
      脱发应是肾虚血亏所致，建议用养血生发胶囊养血祛风、补肾生发。
      要保持均衡的膳食结构，多吃一些富含蛋白质、维生素和微量元素丰富的食品，如绿色蔬菜、水果、动物肝脏、干果如核桃与黑芝麻、红枣、薏米仁、豆制品、胡萝卜、蛋、奶等，有助防脱发。忌食辛酸刺激食品。

      手淫理论上和脱发没有必然的联系，脱发大部分都是因为毛囊分泌油脂太多，手淫是不好的生活习惯，对身体有一定的损伤，还容易造成心理负担。
      以上是对“问下我手淫脱发，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，你的情况考虑是手淫频繁导致的肾虚。
      指导意见：
      建议你戒除手淫，养成良好的生活习惯，加强营养，注意休息，可以吃点护肾的药物，如六味地黄丸之类。