我的脸有点硬，我同学的脸那么柔

      想咨询如何美白，你好，平时可以多吃一些富含维生素c的食物：富含维生素C食物有：鲜枣，猕猴桃、梨、苹果、香蕉、桃子、樱桃、草莓、辣椒、苦瓜、柑橘、番茄、菜花、绿色叶菜、白菜、西芹等。同时注意防晒，多饮水，不要熬夜，注意面部皮肤的保湿补水，长期坚持有利于皮肤美白。

      您好，任何方法任何药物都不如食补安全。水果和蔬菜里面都含有很多营养，特别是有很好的护肤作用，能够帮助肌肤迅速补充水分和营养元素。把黄瓜，香蕉、橘子、西瓜应、西红柿、草莓等瓜果蔬菜洗净去皮，然后切成薄片，再平铺在脸上大概15分钟，然后洗去。把用剩的蔬菜水果榨汁，又能让身体吸收，这样长期做下去能让脸部光洁，美白，皱纹舒展。经济实惠而且安全建议使用。

      指导意见：
      平常吃鸡蛋，喝牛奶。少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
      以上是对“我的脸有点硬，我同学的脸那么柔”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，这个属于体质因素引起的症状，相对调理起来是比较慢的哈
      指导意见：
      建议你长期外用维生素e乳霜治疗，记得尽量避免辛辣刺激食物，避免熬夜的哈