您好,阴茎勃起受很多因素影响,您提到的手淫。熬夜劳累、性生活频繁,还有某些泌尿生殖系统的疾病也会影响。注意别熬夜适当休息。规律性生活。有尿频尿急,尿分叉需要去正规公立医院检查。
首先就是要戒掉手淫的,注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗,除去积垢不良刺激。
以上是对“有手淫习惯,包皮过长”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
注意饮食,忌吃油腻的食物。
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