健康咨询描述: 去年伤到的韧带没断医生说的不需要手术!现在又疼了!还处于半脱位!韧带损伤
韧带的损伤,因为关节活动和磨擦的原因,恢复视轻重不同,轻微的1-3周,严重的2-3个月。有的之所以难恢复是因为损伤后治疗和保护不当,造成关节韧带的继续损伤,形成慢性劳损等。在平时需适当用吃些胶原蛋白、碳酸钙片等,适当吃些食物如排骨汤、虾米、牛筋等有辅助效果的
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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