克服焦虑症的方法是什么

      如果平时因学习压力比较大，人比较焦虑，建议可以每天早上口服一粒，黛力新或者艾司西酞普兰片抗焦虑治疗。
      友情提示：服用上述推荐药品时，请注意一下药物的禁忌症和副作用，如果有禁忌症是不能服用的哦，如果出现了副作用，也要及时停药并到医院就诊。如果你是过敏体质，上面推荐的药物，也需要慎用。

      你描述的状况符合焦虑症状，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。目前一般是药物辅助心理治疗，建议到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪。

      病情分析：
      像你这种情况的话，主要是压力过大导致的，最好是到医院心理科去咨询下。
      指导意见：
      平时不要刻意的压抑自己，遇到事情多和家人朋友沟通，适当的散散心，轻松的音乐。
      以上是对“克服焦虑症的方法是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      焦虑性神经症是神经症中最为常见的一种，患者的内心往往敏感而压抑，多以焦虑情绪体验为主要特征。可有一些人际关系敏感，内心不安为主要表现，可分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式。
      心理指导：建议你学会接纳自己的症状，带着症状去积极的生活，保持顺其自然的态度，让症状顺其自然的发生与消退，忽略症状的存在，慢慢的感受就会好起来，症状也就会随之减轻。也可申请家庭心理医生的帮助。