长期焦虑症怎么治疗好呢

      你好，根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的心理压力比较大，精神处于高度的紧张状态，形成的一种症状，建议放松心情，不要压力太大，保持良好的心态，平时注意多加休息，适当的用些药物

      指导意见：
      你的症状从中医的角度进行分析，是属于肝气不舒，心失所养，脾虚不足的情况引起的，所以可以用柴胡疏肝丸、归脾丸和补中益气丸进行调理，同时改善心态。

      你好，通过您的描述了您具有焦虑症的表现，这些躯体的不适都是来自于焦虑，并伴有一定的睡眠障碍，您需要通过抗焦虑药物或，认知行为疗法进行改善。
      以上是对“长期焦虑症怎么治疗好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，焦虑的治疗分为两个方面。一个方面需要调整自己的心态。积极面对生活，放松心情，不必担心某些事情。另一方面要积极给予安神镇定药物治疗。
      指导意见：
      药物可以选用中药。安神补心丸。如症状较严重，可以选用西药盐酸氯丙嗪。日常密切观察病情即可。

      指导意见：
      根据您的描述分析，您的这个情况可能属于神经衰弱，是因为精神压力太大导致的，建议您服用谷维素片，健脑补肾丸，禁忌剧烈运动，睡前可以喝杯牛奶。

      轻微焦虑的消除，主要是依靠个人，当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。当注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理，这是人们常用的一种方法。