健康咨询描述: 腰椎两侧骨头痛,做了核磁没得问题,现在还是不能久坐久躺久站,没得以前痛的厉害了,在喷云南白药,现在可以坐什么运动来帮助恢复啊?目前还是疼
病情分析:
你好,这种情况考虑是腰肌劳损,可以口服药物活血止痛胶囊,芬必得来治疗。
指导意见:
建议平时多休息,不要劳累,不要做腰椎负重的体力劳动,饮食要清淡,忌辛辣刺激性食物。
可以做什么运动来恢复吗
你好,目前是在急性炎症期,是不可以做大量的体力运动的,可以待腰痛缓解后,做仰卧起坐,跑步等来帮助恢复。
上周疼的特别厉害,这周稍微缓解了很多,这个还处于急性期吗,多久不好就会变成慢性啊??
现在如果临床症状不太明显的话,这个可以适当的做些体育锻炼来增强腰部肌肉的功能,如果反复腰疼那么是需要配合针灸理疗来辅助治疗的。
病情分析:
您好!根据你所描述的这种身体不舒服症状来看,也是可以通过理疗的方法来治疗改善的。
指导意见:
另外平时也要尽量多注意休息,避免劳累和剧烈运动为好,如果疼痛严重也是可以服用布洛芬之类药物改善的。
以上是对“腰椎两侧骨头痛,做了核磁没得问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,您腰椎两侧疼痛,已经做过核磁共振检查,没有什么,这种情况考虑是腰肌劳损可能性大。
指导意见:
针对您的情况,您可服用中草药治疗,配合针灸、按摩理疗治疗。注意休息,适当锻炼,比如跑步或快走等,避免久坐、久站及久蹲。
这个阶段可以做小飞燕这个动作吗
可以适当锻炼,切忌运动时间不宜过长,避免运动量大引起肌肉再次损伤。
上两周疼的特别厉害,这周稍微缓解了一些,这还属于急性期吗?多久不好就变成慢性了啊?
腰肌劳损为常见病及多发病,一般情况下,早期腰肌劳损都不怎么重视,日积月累后引起症状加重,形成慢性腰肌劳损,休息后可缓解。
这个用云南白药好点还是扶他林软膏来缓解疼痛
扶他林软膏针对急性损伤效果比较好,建议您外用云南白药,由于没有面诊,我的意见仅供参考,祝您早日康复!
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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