腰椎L1压缩骨折约1/3

      病情分析：
      您好，腰椎骨折，最少绝对卧床一个月以上，医生给您安排的锻炼时间没问题，你这次的酸痛是因为之前的八天没有活动导致的。
      指导意见：
      建议您满三个月的时候再做一次腰椎CT，根据检查结果，医生会建议您做更多的活动，暂时最好不要做骑车的活动。
      

      病情分析：
      你好，腰L1压缩性骨折三分之一，保守治疗，静养调理。伤筋动骨一百天，骨折愈合快的至少要三个月，一般在一个多月时复查，只要开始结骨痂，就可以做康复锻炼，轻微的下地活动。
      指导意见：
      你好，要避免一个姿势多做皮肤按摩以防止褥疮的发生睡觉姿势可以翻身但需要家属帮助要保持整个身体呈直线或板状翻动切不可扭动以免加重骨折下肢可以稍屈曲.根据恢复情况，选择适合的运动。