我患有抑郁症,该怎么办?

      病情分析：
      你好，根据你的描述，抑郁症是持久，显著的心境低落为主要表现。
      指导意见：
      建议就诊当地心理咨询中心，做一下抑郁量表的测试，寻求咨询师的帮助，疏导情绪，协助做个人成长。

      你好,抑郁症是不能自己判断的,你去正规的精神科诊断,如果确诊是抑郁症的话必须正规治疗,可以服用三环类的抗抑郁药,建议平时多户外运动有助于改善

      抑郁症是一种心理异常的疾病。如果是轻度的抑郁症，建议自我调整治疗。比如换一下生活和工作环境。如果严重的情况下，还是去找心理医生看一看为好。
      以上是对“我患有抑郁症,该怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，如果是你考虑自己得了抑郁症，我建议你最好是到心理医生那里看一下，因为抑郁症的诊断标准是有好几条的，具体有没有资格通过医生的诊断还能够决定，所以说希望我的建议对你有帮助。

      抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.