玩一会手机，看一会电脑

      指导意见：
      你这个情况考虑是视疲劳以及屏蔽光线太亮刺激引起的症状，你最近避免总看手机或者电脑，可以吃明目地黄丸，可以外用熊胆黄芩滴眼液
      

      病情分析：
      你的病情考虑是属于中医云雾遮睛的范畴，中医认为主要是肝肾阴虚引起的症状
      指导意见：
      不要过度用眼睛，避免长时间连续玩电脑手机，多吃海鲜类食物建议口服清肝明目滋阴补肾的杞菊地黄丸调理
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，这种情况是由于你用眼疲劳的原因引起的。
      指导意见：
      建议你一定要注意用眼的科学和健康，不要疲劳用眼，合理用眼。不要熬夜和劳累，注意休息。
      
      以上是对“玩一会手机，看一会电脑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！