1号转的夜班，今天早上下班回去睡觉的时候脖子好痛

      根据你的情况描述考虑是长时间一个姿势导致的肌肉痉挛，那么这种情况下要注意休息，避免劳累外伤受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，注意睡硬板床，避免枕头太高太软，口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，可以局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，适当的进行体育运动，锻炼，打羽毛球游泳。这种情况要注意休息，夜班还是非常累的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述可以了解，你工作的地方冷不冷？考虑劳累和受凉引起。
      指导意见：
      建议你自己给自己按摩一下颈椎，将热水袋放在疼痛的部位热敷一下。睡觉的时候脖子底下少垫一点，注意保暖。
      
      以上是对“1号转的夜班，今天早上下班回去睡觉的时候脖子好痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！