手淫了很多年，比较频繁

      你这种情况多属于功能性减退，建议您注意休息，加强营养，不要熬夜，运动是最好壮阳药，建议慢跑为主，戒掉手淫，慢慢就会恢复了，要有自信，这方面经验丰富了慢慢就好了

      病情分析：
      男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.
      指导意见：
      建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.但是对于没有性生活的适当手淫可以缓解性压力啊.也不要因此自卑
      

      病情分析：
      你好，手淫会引起阳痿、早泄和性生活时间变短。一是经常手淫的人身体体质下降，起初是阳虚，无力，耐力差，虚汗，肢体力量不足，腰酸背痛。
      指导意见：
      建议你戒掉手淫的不良习惯，吃点补肾的食物，消除紧张不好的情绪，生活要有规律，适当锻炼身体，做些有意义的事情。
      
      以上是对“手淫了很多年，比较频繁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，高兴为你解答，根据你的描述，你有手淫的不良习惯
      指导意见：
      建议你立即戒掉手淫习惯，频繁的手淫会造成阳痿，早泄，严重着导致不孕不育，建议你去医院生殖科检查治疗！