老师，19岁应该怎么喝减肥茶

      病情分析：
      减肥不是说喝茶叶就管用的。这个是需要不断的锻炼身体加上饮食上注意才可以的。
      指导意见：
      首先是不要吃辛辣油腻甜食。然后是每天跑步最少一个小时以上。尤其晚上不要吃。同时是膨化食品零食不要吃。
      

      你好，这个情况下，建议不要喝减肥茶，容易引起副作用的，比如说恶心呕吐腹泻便秘等等，要注意从饮食来改善，避免高胆固醇高脂肪高糖的食物，多些行动来改善。
      

      你好。建议你最好不用喝减肥茶。这种喝减肥茶，减下来很容易反弹的。还是要靠你注意饮食。少吃垃圾食品。烧烤油炸一类的。坚持体育锻炼。充足的睡眠。总之一句话。要健康减肥。就是管住嘴。迈开腿。
      
      以上是对“老师，19岁应该怎么喝减肥茶”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的身高体重多少呢？真的肥胖吗？不太建议喝减肥茶的，减肥需要控制饮食多运动
      指导意见：
      饮食和运动结合，多吃新鲜的蔬菜尤其是叶菜类，水果每天不要超过200克，少吃煎炸，高油高糖食品，饭前喝碗清汤或吃点水果，可以减少热量的摄入，同时增加饱腹感，有利于减少热量的摄入。主食选粗粮杂豆和薯类，少吃精米白面，同时每天至少运动半小时，跑步，深蹲，仰卧起做，俯卧撑都可以
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述减肥要以健康为前提，合理控制饮食基础，运动是关键。
      指导意见：
      根据你的情况，建议如下：
      1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
      3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，让你轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。