神经衰弱早期症状

      病情分析：
      你好，你这几天心烦的厉害，稍稍有点不顺心，就会控制不住自己发火考虑是有焦虑的症状的。
      指导意见：
      你的情况不是单纯的神经衰弱的，需要去医院心理科检查咨询的，一般在医生指导治疗下就会好转的。
      

      根据你的病情描述，可能是由于压力过大，或是疾病前期的症状。建议，调整好心态，保持心情舒畅，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，适当的多参加有氧运动，比如跑步，睡前用温水泡脚，有利于睡眠，如果两周左右没有缓解的话，最好去医院就诊。
      

      可以从饮食，运动，情绪等三个方面，加强对健康的管理，比如选择一两项适合自己的运动，长期坚持。可以多吃红枣，枸杞，桂圆银耳。多吃清淡食品，少吃油腻。情绪上保持心态平和，宁静。能够从不同角度，看人看事儿。不自以为是，在可能的情况下多帮助别人，不苛责自己，不追求完美。培养良好的兴趣爱好，多做自己喜欢的事儿。放下头脑中太多的应该和不应该的标准。接纳已经发生的事儿，允许他人做自己。
      
      以上是对“神经衰弱早期症状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      问题分析：神经衰弱属于神经症的一种。是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重，波动与心理社会因素有关。
      指导意见：患上神经衰弱之后要及时到医院接受专业的诊治，避免因为神经衰弱的问题而导致身体受损，诱发更大的伤害。神经衰弱容易导致其他疾病的发生，影响正常生活的进行。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。平时不要给自己太大的压力，注意心态的调节，多吃对于睡眠有利的食物，积极锻炼身体。