医生我患病多年，我只是每晚吃一粒奋乃静2粒安定

      病情分析：
      您好，结合您的情况吃药以后睡眠质量高不高？有没有经常做梦呢。
      指导意见：
      镇静药，不建议多次加量的，最好还是建议到医院看医生。了解一下目前的身体状况，必要是抽血化验明确原因进行调理的。
      

      如果仅仅靠吃药，只能缓解部分症状，但是不能去根儿。可以从饮食，运动，情绪等三个方面，加强对健康的管理，比如选择一两项适合自己的运动，长期坚持。可以多吃红枣，枸杞，桂圆银耳。多吃清淡食品，少吃油腻。情绪上保持心态平和，宁静。能够从不同角度，看人看事儿。不自以为是，在可能的情况下多帮助别人，不苛责自己，不追求完美。放下一些不必要的压力，培养良好的兴趣爱好，多做自己喜欢的事儿。
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述您这个情况需要考虑神经衰弱引起的
      指导意见：
      不建议您私自用药，建议您去当地正规医院检查，对症用药，平时注意饮食清淡为主。
      
      以上是对“医生我患病多年，我只是每晚吃一粒奋乃静2粒安定”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！根据你的情况，已被失眠所困扰，于是就依赖安定和归宿的药物。不遵医嘱，就随便加重药量。浑身没力气。你完全可以调整生物钟，在临睡前不看刺激性画面，不喝刺激性饮料。也可以食醋一汤匙，用温水饮之。