我身高163,体重52

      病情分析：
      你好，根据你的体重，以及身高的情况，你的身材是很正常的。
      指导意见：
      如果你想要有一个健美的身材，可以参加健美运动，通过体育锻炼，加强腿部肌肉的训练，你的腿型就会得到改善，就能拥有一个完美的体型。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的这种情况来看的话。你可以进行局部的锻炼。
      指导意见：
      比如说深蹲，也可以练习一下瑜伽，但是不管在练习什么，之后都需要做腿部的拉伸。否则的话，也会容易导致腿粗的。
      

      你好！腿部的肌肉松弛而且还比较胖，这种方法只有通过锻炼的方式来解决。建议你用骑自行车的方法，减持下来你的大腿会非常健美有力。
      
      以上是对“我身高163,体重52”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼，加上长时间的坐着是产生肥胖的原因，尤其易引起腿部肥胖。
      指导意见：
      根据你的情况，建议如下：
      1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
      3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好。