健康咨询描述: 一是感觉自己有非常强的社交恐惧症,不喜与人沟通,不愿主动与人交流。 二是不明白自己明明说的是真话,,自己却感到心虚,这是为什么?
你好,根据您对这种情况的描述这种情况,是由于长期的心理压力比较大,精神处于高度的紧张状态形成的一种症状,建议放松心情,不要压力太大,保持良好的心态,平时注意多加休息
病情分析:
你好,针对你的症状描述,像你这种情况完全存在心理方面的问题。
指导意见:
建议去心理咨询专科进行心理疏导,平时要注意保持乐观的情绪,多与家人及朋友交流,积极从事集体活动,以促进你的心理健康,一定要开开心心的过好每一天,这样才能够让你生活的更快乐,好吗?
指导意见:
咨询者为21岁女性。感觉自己有非常强的社交恐惧症,不喜与人沟通,不愿主动与人交流。二是不明白自己明明说的是真话,自己却感到心虚。建议找专业医生进行诊断,如果确实是社交恐惧症,建议找专业的心理咨询师,建立一对一的指导关系。要注意培养自我管理的能力,增强自信心,降低自我期待,看淡他人的评价,学习一些与人交往的相处技能,改变个性过于谨慎、敏感、内向的成份,学会宽容自己的缺点,接纳自我。
以上是对“一是感觉自己有非常强的社交恐惧症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
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