身高一米八体重两百，大腿以下比较粗

      您好，根据您的描述，大腿太粗的话，最简单的办法就是慢跑，但是一定要记住慢跑之后一定要做压腿，然后再做提踵练习。这个方法瘦得比较慢，但是只要坚持下来，一定会达到效果的。
      

      病情分析：
      根据你的描述分析，你的体重属于肥胖，需要平时控制一下体重，可以通过控制饮食多运动的方式控制
      指导意见：
      我给你的建议是，平时不要暴饮暴食，可以少吃多餐，每天晚饭尽量少吃或者是不吃，多进行体育锻炼
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，身高1米8，体重两百，体重确实超标。
      指导意见：
      减肥主要通过持之以恒的锻炼身体和控制饮食来达到，每天的饮食以七分饱为准，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪含量和含糖量高的食物。
      
      以上是对“身高一米八体重两百，大腿以下比较粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，大腿粗是最难减的部位，只有坚持锻炼，控制饮食。
      指导意见：
      建议意见，平常注意饮食，多吃蔬菜水果，特别是晚上早少吃，坚持锻炼身体。
      

      病情分析：
      你好，肥胖是体内脂肪，尤其是甘油三酯(三酰甘油)积聚过多而导致的一种状态。通常由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多，造成体重过度增长，并引起人体病理生理的改变。
      知道意见：
      根据你的情况，建议如下：
      1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
      3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好。