因为健身的缘故。每天早上只吃水果或蔬菜沙拉好吗

      你好根据你的问题需求情况的描述看出你是一个非常关注自我身体健康的智慧者建议你早上加个牛奶鸡蛋，二片面包.，多做好准备活动
      

      病情分析：
      不好。早上是需要吃个鸡蛋，喝杯奶的。还有全麦面包这些的。因为水果蔬菜不能当正餐。
      指导意见：
      可以两餐之间吃的。其次是健身也是需要一个度，不要让营养跟不上的。然后是记得别熬夜的。
      

      病情分析：
      你好，你现在经常健身的话，可以适当增加蛋白质的摄入。
      指导意见：
      经常健身的人，能量消耗大，需要适当增加蛋白的摄入，早上可以在水果或者蔬菜沙拉的基础上增加一个鸡蛋。
      
      以上是对“因为健身的缘故。每天早上只吃水果或蔬菜沙拉好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，你这种情况早上只吃水果或蔬菜沙拉，身体会导致营养不良的。
      指导意见：
      建议你想健身可以多吃蔬菜水果，少吃主食，积极锻炼身体，避免吃油腻和辛辣刺激性食物，适当休息。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，早上不能吃的太简单哈，不然不能提供一上午的营养
      指导意见：
      建议早上还是要吃鸡蛋喝牛奶，可以吃稀饭哈，最好是要均衡营养，希望能帮到你