我以前和别人讲话很喜欢看别人的眼睛
健康咨询描述： 你好，我以前和别人讲话很喜欢看别人的眼睛，后来发现我容易把对方看毛，导致很尴尬，严重的时候，对方会表现出不耐烦，或者回馈的眼神是奇怪的，导致我现在不敢看别人了，久了都变得很敏感。
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你好，根据您提出的问题作出如下回答，每个人做事情的时候都是有原则的，建议您，可以通过，对他的尊重，而，做出的，执事的行为，您可以不要听出他的一点一，一动不动的看，您可以在他的，眼睛周围上下，左右，注视，以免时，被注视着发生，不愉快的感觉。
谢谢医生，您说的很对。但是有些时候就是会不自觉的看久了，对方也会给你一个不耐烦的眼神。真的不知道怎样去改变这种情况？
您好，您可以使您的肢体语言多样化，这样他就不会，一个劲儿的盯着你的眼睛，而会被你的肢体运动，分散注意力就不会出现尴尬的局面。
肢体语言多样化，可以具体点解释吗？
您好，包括你那表情，微笑眼睛，包括您的肢体，比如说手，只是手指的运动，有胳膊的运动等都能够分散对方的注意力。
嗯嗯，那我上课的时候根本无法专心?
你好！上课不专心，都是由于缺乏信心而引起的，建议您适当的补充维，葡萄糖酸锌，以及含锌较多的食物和水果
谢谢您，眼神交流始终是块石头压在心里。
你好，您可以更改您的，眼神交流的方式，增加值体运动，只要，就好了，您需要慢慢的给自己鼓励，给予自己肯定，这样就能够改变你自己的心理状态，不要觉得那是一件很难办的事情，对于你来说很简单。
以前很喜欢看着别人的眼睛讲话，后来发现这个问题后，很在意别人的眼光，现在变得很敏感。尝试过多种方法，也问过朋友，但是似乎都没有用?
你好！如果自己实在无法克服，这样的困难，那么，我们就选择注视其他的部位，来讲问题。您这是属于严重的不自信，建议您，多从朋友那里着手，开始锻炼自己，慢慢的就会好起来
在对话交流的时候，确实需要关注对方的眼睛，但不能一直盯着不放，这样会对对方有一种挑衅和压力。不用过于担心，对话时适当的时候，需要了解别人的心情或者反应的时候可以看一眼，但不能长时间盯着看。
嗯嗯，上课的时候听老师讲课，都不知道怎么去看老师了现在，眼神的尴尬也严重影响了听课的效率
上课听老师讲课的时候看着老师是正常现象，不用担心，主要是要注意与人单独或两三人交流时
病情分析：
您好，您说描述的情况考虑，目前可能有些不能把握度。
指导意见：
比如交流的时候需要适当的目光接触，可以达到友善沟通的效果，把握好度即可。
以上是对“我以前和别人讲话很喜欢看别人的眼睛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，可能问题就是我把不好度，或者方式不对，有时候很纳闷，不知道怎样去调整？眼神交流这个天生带来的，我还能出现这样的问题。
可以进行适当的训练，比如看对方几秒钟，转移其他地方几秒钟，不要一直注视就行。
嗯嗯，谢谢医生，有些时候感觉很累，比如上课的时候应该做的事是专心听讲，而我要做的事是想怎样看老师才不会尴尬?。这让我很困扰
感觉想的有点儿多。老师的关注度是所有的学生，所以，是不会太在意一个人的眼光的。你的注意力应该是放在老师的教学上面，老师在黑板上的解题，书，老师之间转换
病情分析：
你好，根据你的描述你是之前跟人沟通时会看着对方的眼睛，导致双方尴尬。
指导意见：
根据你的这个情况，建议你以后与人沟通时适当的看对方的眼睛，不需要太在意别人的表情动作了。
嗯嗯，问题是我把握不好度?
那你就需要调整自己的心态了。
嗯嗯，谢谢您
好的，不客气。
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