健康咨询描述: 最近一周心脏在夜间不是很舒服白天没事,血压偏高,无家族病史,淋巴检查没有问题,肾功能也没问题,轻度脂肪肝
高血压患者,首先需要规律的生活,避免熬夜,避免劳累,保持乐观的情绪,其次需要低盐低脂饮食,也就是少油少盐饮食,第三,每天还要参加适当的户外运动,第四,定期复查血压,如果通过饮食和运动,以及控制体重,不能将血压控制在正常范围内,那么就需要加降压药物来控制血压,建议高压控制在120毫米汞柱左右,低压控制在80毫米汞柱左右。最后,现有证据表明,降低心脑血管风险的最好办法是坚持地中海饮食或地中海式饮食模式,即富含水果、蔬菜和其他未精制的植物性食物,富含微量元素和酚类物质的食物,以及减少添加钠盐食物的摄入。地中海饮食能够大大降低血压,降低心脑血管风险。另外轻度脂肪肝也是要在低脂饮食的基础上面,多参加运动,还可以适当的口服他汀类药物,降脂治疗。
您好,你所描述的这种情况,根据您的年龄以及有血压高的病史不排除心脏疾病的可能性。这种情况建议你及时到医院做一个心电图,以及心脏彩超的检查。根据检查结果再对症治疗。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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