在学校上厕所的时候紧张总是拉不出来怎么克服心里作用

      建议你在学校上厕所的时候不要在人多的时候上，尽量在人少的时候上。不要过多想自己便不出来的这件事，要转移注意力，想想其他当天发生的事情。
      

      病情分析：
      你好,这样的情况可能是太紧张的因素,主要就是不愿意在别人面前暴露自己,这是一种自卑的感觉,一定要克服.
      指导意见：
      这种情况是由于心理紧张引发的排便困难等情况的.需要锻炼自身的心理素质的.进行大口呼吸,放松心情,不要观察其他人,有助于排便的.
      

      病情分析：
      关键是要放松心情，平常一定要多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜及粗纤维食物。
      指导意见：
      这种情况还是考虑上火引起的一定要养成良好的生活习惯每天定期排便就可以啦
      
      以上是对“在学校上厕所的时候紧张总是拉不出来怎么克服心里作用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！