就是坐得太多，和站得太多了

      病情分析：
      24岁的男性，这样的症状属于自己平时的时候缺乏锻炼的情况所导致的
      指导意见：
      这样的情况建议你可以去医院检查看看自己膝关节的情况看看的，是不是有滑液减少的情况了
      

      首先由于长时间坐立而引起的，膝关节疼痛，这种情况考虑是由于肌肉，韧带损伤，这种情况需要积极的理疗来治疗，才能够达到很好的治疗效果。
      

      病情分析：
      你好，这样的情况受凉，劳累，缺钙，炎症等因素都会有引起，局部热敷，按摩，口服钙片，必要时到医院做检查。
      指导意见：
      平常多注意生活规律，适当活动下，避免长时间一个姿势，熬喝大骨头汤，多吃蔬菜水果补充维生素。
      
      以上是对“就是坐得太多，和站得太多了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！