已婚有了外遇，都有家庭

      指导意见：
      你好，你的描述已经看到，属于很常见的社会现象，建议应该首先缓解心理的压力，再就是增加和老公的交流，认真的倾听对方的意见，再就是增加户外运动，调节身体的情绪。
      

      您好！根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的心理压力比较大，精神处于高度的紧张状态形成的一种症状，建议放松心情，不要压力太大，保持良好的心态，平时注意多加休息
      

      病情分析：
      你好：
      从你述说的情况，分析
      对于”已婚有了外遇，都有家庭，矛盾心里不想和老公过了，怎么办，又都有孩子，放不下“，先冷静下来。衡量一下”舍得“两字，有舍是不是有得。
      指导意见：
      万事没有两全齐美，必须要舍掉一下，才能得到一些，可能舍得多得得少，也可以舍得少，得的多。那看你自己去争取。
      
      以上是对“已婚有了外遇，都有家庭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，都有家庭就别多想了，不要舍弃自己的孩子去养别人家的孩子，自己的老公再不好必竟你们都有共同的孩子呀。
      指导意见：
      建议，你要慎重，别走错了路，过的是孩子的日子，希望你考虑清楚，祝你好运。
      

      病情分析：
      你好结合具体情况，这样情况最好慎重考虑，以免影响孩子成长发育等，
      指导意见：
      建议这样情况是最伤孩子的，所以需要多注意，最好能交流沟通一下，把一些问题解决，如果实在无法解决，也需要妥善处理一下，这样可以把伤害降到最低对孩子，
      

      病情分析：
      你好，已婚有了外遇都有家庭，这个是自己给自己出难题，自己给自己找麻烦。
      指导意见：
      建议您自己静下心想一想，谁在你的心里最重要？然后怎么样做对你的最重要的那个人好，你就选择怎么做。
      

      病情分析：
      你好，每个人都会在婚姻中出现些问题，这个很正常的，现在最主要的是怎么解决这个问题。
      指导意见：
      如果你们两个都有相爱，同时都有打破原有的格局，重新组建家庭的勇气，那么就勇敢去做，但如果你们都有顾忌，如孩子之类的，那么就应该停止这种婚外情，维持好现有各格局，最忌的就是，不能打破，和不甘心这段婚外情，在现在这种秘密的婚外保持着关系，伤害的是所有的人，所以，要看你的选择，总是要有人受伤的，但不要让所有的人受伤。
      
      以上是对“已婚有了外遇，都有家庭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！