阳气虚，平时运动累，手出虚汗

      病情分析：
      你好，根据你的情况来看。应该属于中医的肾阳不足，肾精亏虚。建议您可以用中医的中药治疗，以补肾阳为主。
      指导意见：
      你好，根据你的情况来看。可以再中药的基础上加上艾灸已达到温通经络，散寒的功效。
      

      你这个情况目前看一般是由于气虚造成的可以喝点中药进行治疗。建议你平时注意忌食生冷油腻等食物。适当的可以喝点玉屏风散配合生脉饮进行治疗。
      

      根据你叙述的情况看，你感觉阳虚像这个年龄一般都不会发生的，除非你有慢性的疾病，体质虚弱。建议你去中医科就医，让医生看看你的舌像，把把脉，根据体质情况吃一些温阳的药。平时在饮食上多吃一些羊肉，好高热量的食物，适当的运动。经常的用热水泡泡手脚。
      
      以上是对“阳气虚，平时运动累，手出虚汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！