我来月经来了一次，量很少

      你现在的情况应该是来月经了，女孩子来月经的时间大多数都在十三四岁。第1次来月经的量多量少都是正常的。平时饮食起居要有规律，不要熬夜，否则都会影响月经。
      

      应该是吧，现在你都14岁了，应该就是要月经来潮了，可以吃清淡易消化的东西，不要吃热气上火的辛辣刺激的油腻，肥厚的东西，主意卫生，勤洗澡勤换衣服，勤换卫生巾
      

      病情分析：
      你好，你的情况应该是气血不足不能够充盈血海的表现，建议你试试调补一下气血吧，试试阿胶黄芪口服液吧
      指导意见：
      补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血，多吃乌骨鸡，羊肉，胡桃仁等滋补性的食物，不食生冷食物，增强体质
      
      以上是对“我来月经来了一次，量很少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，根据你的症状描述，你现在应该月经初潮，开始月经量会少些。
      指导意见：
      建议，如果是月经初潮，开始的时候可能会很少，属于正常现象，咳嗽一下，或者是刺激都会出血，属于正常现象。
      

      从你的描述来看，还是考虑是月经来。目前只需要注意观察，正常饮食生活就可以注意保暖，不要受凉感冒，平时规律作息，避免熬夜。