请问维生素B可以长期服用吗

      您好，依据上面咨询信息，维生素b长期服用并不建议，不会缓解考试紧张的情况。考试紧张的情况，只有考前进行积极的复习，做到心里有数。希望能够理解
      

      病情分析：
      你好，据你的情况描述分析，是药三分毒，任何药物如果不是为了治疗疾病，就不要长期吃。
      指导意见：
      接触考试紧张，可以适当吃谷维素片，必要时可以吃安定片，镇定安神，消除紧张状态。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述来看了，任何的药物都不能长时间地去吃，体内的含量过多的话，也会造成严重的影响。
      指导意见：
      平时养成良好的生活习惯，都是绿色新鲜的蔬菜，少吃辛辣的食物，调整好心态
      
      以上是对“请问维生素B可以长期服用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，是药三分毒，不建议长期服用，可以多吃点健脑的食物，高蛋白饮食。
      指导意见：
      平时注意休息，做到劳逸结合，保证充足睡眠，不熬夜，合理安排学习和休息时间，保持乐观心态，不要给自己太大压力，放松心情，考试不过是考察掌握情况，不必过于担心，更不要紧张，祝你成功。
      

      病情分析：
      你好亲，根据你所描述的情况来看，考试紧张是因而异。
      指导意见：
      但维生素B族是抗疲劳的克星﹐抗压力的营养素。B族维生素作用于我们的大脑、神经系统、循环系统、内分泌系统，有效改善新陈代谢，帮助我们有效应对压力。