健康咨询描述: 我患有神经衰弱已有十多年了,睡眠长期处于浅状态,而且多梦健忘,每晚也就能睡四五个小时,而且睡眠质量不太好。请问想我这种情况怎么才能好转?
病情分析:
你这种情况,平时的时候一定要调节一下自己的心态,想开一些。
指导意见:
建议平时也要注意观察,看看是不是自己睡眠时间不足,也会引起这种表现的。白天多运动。
病情分析:
根据你的描述的情况,考虑应该是神经衰弱引起的症状。
指导意见:
建议你可以口服安神补脑液,平时应该减轻压力,放松心态,保持心情舒畅,晚上睡觉之前用热水泡脚。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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