健康咨询描述: 孩子老感冒发烧,体质差,该吃点什么能提高免疫力,怎么调理体质能好点,该怎么给孩子饮食上调理身体
首先要保证营养的充足及平衡。1、多吃一点富含多糖类的食物,多糖类食物经研究证明对免疫力有积极影响。除了多糖类食物,蛋白质也是提升免疫力的重要元素。
2、多吃菌类,如香菇、木耳、灵芝,以及银耳、竹荪等,此外还有植物多糖类如魔芋、莼菜、萝卜等,但并不是短时间内大量吃就能提高免疫力,而是要长期有规律地摄入。
3、每天吃两个蒜瓣。大蒜不仅抗氧化,还能提升免疫力和抗病毒,对于巨细胞病毒有抑制作用,可促进T淋巴细胞转化,增加白血球及巨噬细胞的活性。
4、各种维生素充足和平衡。不仅能让人精力充沛,也能提升抵抗力。
5、睡眠与人体免疫力也有关
6、少油少盐少糖少烟。
7、经常进行运动,特别是中轻度有氧运动为,不仅能提高免疫力,还能缓和情绪,缓解压力。
8、人在内心平衡愉悦的状态下,免疫力最强。
病情分析:
一般是挑食了容易出现这个情况的。建议吃上善存片的同时喝上酸锌口服液。
指导意见:
然后是假如肠胃也不好的话就先调理肠胃问题的。这样吸收功能好了后再补补这些就行。
以上是对“孩子老感冒发烧,体质差”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
这种情况应该检查是不是有异常,对症应用点中药健脾药物也考虑应该适当补充维生素。
指导意见:
你的情况应该适当补充维生素,也考虑应该适当应用点中药健脾的药物,应用点启脾颗粒治疗。
病情分析:
你好,从你描述的孩子反复发烧的症状看,应该是身体免疫力降低引起的。
指导意见:
注意保暖,随气温变化加减衣服,饮食营养合理均衡,适当多吃瘦肉,鸡蛋,牛奶,多运动有利于增强体质。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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