最近两年有些掉发、头发总是断

      病情分析：
      我的建议是，要是熬夜或是饮食不好，或是情绪不好都会导致这个情况的。
      指导意见：
      我的建议是，现在就是注意休息好，注意不要吃辛辣的食物，注意慢慢的调理的，或是用点生发胶囊看看效果。
      

      你好！根据你身体出现脱发，伴有，断发的表现，考虑是，气血不足，精神压力过大，等因素引起的毛囊代谢异常表现。日常生活多吃黑芝麻核桃，油菜，配合养血生发胶囊
      

      您好，如果您已经开始出现脱发现象，就不要让发型师给您分层剪发，这样会脱落更多的头发。洗头可以清洁头发和头皮，从而预防脱发。要提醒的是，刚洗完澡头发湿着的时候先不要着急梳头，因为这样会弄断好多正在生长的头发。如果必须要梳理湿的头发，一定要使用宽齿梳。有脱发困扰的人要多吃：含铁的食物，如牛肉、猪肉、鱼肉、绿叶蔬菜、豆制品；含蛋白质的食物，如海鲜、牛奶、酸奶、鸡蛋、豆豉、豆腐、糙米；含维生素C的食物，如柑橘类水果、土豆、西红柿；含锌的食物，如牡蛎、花生酱等。
      
      以上是对“最近两年有些掉发、头发总是断”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      每天脱发少于120根属于正常范围。不必太担心，放松心情，缓解精神压力，晚上早点睡觉，不要熬夜，辛辣刺激性食物不要吃。如果脱发严重，可以口服复方甘草酸甘片、活力苏口服液。外用米偌地尔擦剂